Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i ærter
Næringsindhold i ærter (100 g) - Ærter, næringsindhold
| Energi i ærter |
|
Vitaminer i ærter |
|
Mineraler i ærter |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
70 |
|
A-vitamin |
18,2 RE |
|
Natrium |
2 mg |
|
| Protein |
5,9 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
300 mg |
|
| Fedt |
0,7 g |
|
E-vitamin |
0,02 α-TE |
|
Calcium |
30 mg |
|
| Kulhydrat |
12,9 g |
|
K-vitamin |
70 µg |
|
Magnesium |
28 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,31 mg |
|
Phosphor |
130 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,13 mg |
|
Jern |
1,8 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
2,98 NE |
|
Kobber |
0,11 mg |
|
| Mættede |
0,13 g |
|
B6-vitamin |
0,16 mg |
|
Zink |
0,75 mg |
|
| Monoumættede |
0,05 g |
|
Pantothensyre |
0,75 mg |
|
Jod |
0,15 µg |
|
| Polyumættede |
0,38 g |
|
Biotin |
3 µg |
|
Mangan |
0,38 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,06 g |
|
Folat |
25 µg |
|
Chrom |
1,4 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,32 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
1,02 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
43 mg |
|
Nikkel |
25,6 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Ærter, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
