Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i asparges
Næringsindhold i asparges (100 g) - Asparges, næringsindhold
| Energi i asparges |
|
Vitaminer i asparges |
|
Mineraler i asparges |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
24 |
|
A-vitamin |
2,67 RE |
|
Natrium |
6,4 mg |
|
| Protein |
1,9 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
202 mg |
|
| Fedt |
0,3 g |
|
E-vitamin |
0,3 α-TE |
|
Calcium |
20 mg |
|
| Kulhydrat |
4,2 g |
|
K-vitamin |
39 µg |
|
Magnesium |
8,9 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,11 mg |
|
Phosphor |
52 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,09 mg |
|
Jern |
0,5 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
1,25 NE |
|
Kobber |
0,06 mg |
|
| Mættede |
0,06 g |
|
B6-vitamin |
0,06 mg |
|
Zink |
0,44 mg |
|
| Monoumættede |
0,01 g |
|
Pantothensyre |
0,07 mg |
|
Jod |
0,15 µg |
|
| Polyumættede |
0,15 g |
|
Biotin |
0,2 µg |
|
Mangan |
0 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,01 g |
|
Folat |
150 µg |
|
Chrom |
0 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,13 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
1 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
12 mg |
|
Nikkel |
18 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Asparges, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
