Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i avocado
Næringsindhold i avocado (100 g) - Avocado, næringsindhold
| Energi i avocado |
|
Vitaminer i avocado |
|
Mineraler i avocado |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
183 |
|
A-vitamin |
8,33 RE |
|
Natrium |
6 mg |
|
| Protein |
1,9 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
450 mg |
|
| Fedt |
15,7 g |
|
E-vitamin |
1,3 α-TE |
|
Calcium |
12,1 mg |
|
| Kulhydrat |
11,7 g |
|
K-vitamin |
8 µg |
|
Magnesium |
25 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,1 mg |
|
Phosphor |
46,5 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,18 mg |
|
Jern |
0,4 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
1,35 NE |
|
Kobber |
0,19 mg |
|
| Mættede |
1,85 g |
|
B6-vitamin |
0,36 mg |
|
Zink |
0,64 mg |
|
| Monoumættede |
11,8 g |
|
Pantothensyre |
1,1 mg |
|
Jod |
0 µg |
|
| Polyumættede |
1,37 g |
|
Biotin |
3,6 µg |
|
Mangan |
0,14 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,06 g |
|
Folat |
93 µg |
|
Chrom |
0,7 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
1,31 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
0,8 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
6 mg |
|
Nikkel |
59,7 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Avocado, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
