|
Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i birkesfrø
Næringsindhold i birkesfrø (100 g) - Birkesfrø, næringsindhold
| Energi i birkesfrø |
|
Vitaminer i birkesfrø |
|
Mineraler i birkesfrø |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
543 |
|
A-vitamin |
0 RE |
|
Natrium |
21 mg |
|
| Protein |
18 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
700 mg |
|
| Fedt |
44,7 g |
|
E-vitamin |
0,5 α-TE |
|
Calcium |
1448 mg |
|
| Kulhydrat |
23,7 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
331 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,85 mg |
|
Phosphor |
849 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,17 mg |
|
Jern |
9,39 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
5,14 NE |
|
Kobber |
0 mg |
|
| Mættede |
4,87 g |
|
B6-vitamin |
0,55 mg |
|
Zink |
10,2 mg |
|
| Monoumættede |
6,34 g |
|
Pantothensyre |
0 mg |
|
Jod |
0,5 µg |
|
| Polyumættede |
30,8 g |
|
Biotin |
0 µg |
|
Mangan |
0 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,33 g |
|
Folat |
0 µg |
|
Chrom |
75,2 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
30,5 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
0 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
0 mg |
|
Nikkel |
167 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Birkesfrø, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
|
