Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i bønner
Næringsindhold i bønner (100 g) - Bønner, næringsindhold
| Energi i bønner |
|
Vitaminer i bønner |
|
Mineraler i bønner |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
26 |
|
A-vitamin |
8,67 RE |
|
Natrium |
1,7 mg |
|
| Protein |
1,9 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
237 mg |
|
| Fedt |
0,2 g |
|
E-vitamin |
0 α-TE |
|
Calcium |
60 mg |
|
| Kulhydrat |
5,7 g |
|
K-vitamin |
14,4 µg |
|
Magnesium |
17 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,09 mg |
|
Phosphor |
39 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,11 mg |
|
Jern |
1 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
1,05 NE |
|
Kobber |
0,06 mg |
|
| Mættede |
0,07 g |
|
B6-vitamin |
0,1 mg |
|
Zink |
0,39 mg |
|
| Monoumættede |
0,01 g |
|
Pantothensyre |
0,05 mg |
|
Jod |
0,8 µg |
|
| Polyumættede |
0,11 g |
|
Biotin |
0,7 µg |
|
Mangan |
0,25 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,06 g |
|
Folat |
64 µg |
|
Chrom |
1,2 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,05 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
0,3 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
15 mg |
|
Nikkel |
13,5 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Bønner, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
