Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i græskar
Næringsindhold i græskar (100 g) - Græskar, næringsindhold
| Energi i græskar |
|
Vitaminer i græskar |
|
Mineraler i græskar |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
18 |
|
A-vitamin |
3,75 RE |
|
Natrium |
2 mg |
|
| Protein |
0,6 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
243 mg |
|
| Fedt |
0,1 g |
|
E-vitamin |
0,1 α-TE |
|
Calcium |
20,1 mg |
|
| Kulhydrat |
4,2 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
11,2 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,05 mg |
|
Phosphor |
33 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,02 mg |
|
Jern |
0,27 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
0,35 NE |
|
Kobber |
0,08 mg |
|
| Mættede |
0,03 g |
|
B6-vitamin |
0,05 mg |
|
Zink |
0,2 mg |
|
| Monoumættede |
0 g |
|
Pantothensyre |
0,4 mg |
|
Jod |
0,15 µg |
|
| Polyumættede |
0,05 g |
|
Biotin |
0,4 µg |
|
Mangan |
0,04 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,03 g |
|
Folat |
36 µg |
|
Chrom |
2 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,02 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
0 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
5 mg |
|
Nikkel |
0 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Græskar, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside |
