Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i hellefisk
Næringsindhold i hellefisk (100 g) - Hellefisk, næringsindhold
| Energi i hellefisk |
|
Vitaminer i hellefisk |
|
Mineraler i hellefisk |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
188 |
|
A-vitamin |
50 RE |
|
Natrium |
86 mg |
|
| Protein |
12,4 g |
|
D-vitamin |
15 µg |
|
Kalium |
306 mg |
|
| Fedt |
15,6 g |
|
E-vitamin |
0,85 α-TE |
|
Calcium |
25 mg |
|
| Kulhydrat |
0 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
22 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,06 mg |
|
Phosphor |
158 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,08 mg |
|
Jern |
0,25 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
1,5 NE |
|
Kobber |
0 mg |
|
| Mættede |
3,32 g |
|
B6-vitamin |
0,43 mg |
|
Zink |
0 mg |
|
| Monoumættede |
8,08 g |
|
Pantothensyre |
0,25 mg |
|
Jod |
20 µg |
|
| Polyumættede |
3,02 g |
|
Biotin |
0 µg |
|
Mangan |
0 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
2,67 g |
|
Folat |
12 µg |
|
Chrom |
2,8 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,21 g |
|
B12-vitamin |
1 µg |
|
Selen |
30,5 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
1 mg |
|
Nikkel |
1,51 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Hellefisk, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
