|
Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i hirse
Næringsindhold i hirse (100 g) - Hirse, næringsindhold
| Energi i hirse |
|
Vitaminer i hirse |
|
Mineraler i hirse |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
359 |
|
A-vitamin |
0 RE |
|
Natrium |
0,4 mg |
|
| Protein |
11 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
220 mg |
|
| Fedt |
4,2 g |
|
E-vitamin |
0,5 α-TE |
|
Calcium |
9,5 mg |
|
| Kulhydrat |
72,8 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
100 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,42 mg |
|
Phosphor |
240 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,29 mg |
|
Jern |
4,8 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
2 NE |
|
Kobber |
0,49 mg |
|
| Mættede |
- g |
|
B6-vitamin |
0,75 mg |
|
Zink |
3,4 mg |
|
| Monoumættede |
- g |
|
Pantothensyre |
0 mg |
|
Jod |
5 µg |
|
| Polyumættede |
- g |
|
Biotin |
0 µg |
|
Mangan |
0,71 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
- g |
|
Folat |
30 µg |
|
Chrom |
3,2 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
- g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
16 µg |
|
| Transfedtsyrer |
- g |
|
C-vitamin |
0 mg |
|
Nikkel |
199 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Hirse, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
|
