Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i kefir
Næringsindhold i kefir (100 g) - Kefir, næringsindhold
| Energi i kefir |
|
Vitaminer i kefir |
|
Mineraler i kefir |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
64 |
|
A-vitamin |
31,9 RE |
|
Natrium |
49 mg |
|
| Protein |
3,5 g |
|
D-vitamin |
0,1 µg |
|
Kalium |
155 mg |
|
| Fedt |
3,6 g |
|
E-vitamin |
0,09 α-TE |
|
Calcium |
127 mg |
|
| Kulhydrat |
4,5 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
12,7 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,05 mg |
|
Phosphor |
95 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,2 mg |
|
Jern |
0,05 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
0,87 NE |
|
Kobber |
0,01 mg |
|
| Mættede |
2,33 g |
|
B6-vitamin |
0,04 mg |
|
Zink |
0,44 mg |
|
| Monoumættede |
0,97 g |
|
Pantothensyre |
0,31 mg |
|
Jod |
24,3 µg |
|
| Polyumættede |
0,1 g |
|
Biotin |
3,5 µg |
|
Mangan |
0,01 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,03 g |
|
Folat |
21 µg |
|
Chrom |
0,05 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,08 g |
|
B12-vitamin |
0,18 µg |
|
Selen |
1,3 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0,16 g |
|
C-vitamin |
0,3 mg |
|
Nikkel |
2 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Kefir, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
