Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i laks
Næringsindhold i laks (100 g) - Laks, næringsindhold
| Energi i laks |
|
Vitaminer i laks |
|
Mineraler i laks |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
177 |
|
A-vitamin |
15 RE |
|
Natrium |
57 mg |
|
| Protein |
19,9 g |
|
D-vitamin |
30 µg |
|
Kalium |
330 mg |
|
| Fedt |
10,9 g |
|
E-vitamin |
1,3 α-TE |
|
Calcium |
20 mg |
|
| Kulhydrat |
0 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
24 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,23 mg |
|
Phosphor |
200 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,1 mg |
|
Jern |
0,8 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
9,5 NE |
|
Kobber |
0,17 mg |
|
| Mættede |
2,42 g |
|
B6-vitamin |
0,98 mg |
|
Zink |
1,04 mg |
|
| Monoumættede |
3,57 g |
|
Pantothensyre |
2 mg |
|
Jod |
30 µg |
|
| Polyumættede |
3,71 g |
|
Biotin |
5 µg |
|
Mangan |
0,04 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
3,28 g |
|
Folat |
26 µg |
|
Chrom |
1,54 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,43 g |
|
B12-vitamin |
6,2 µg |
|
Selen |
32,2 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
1 mg |
|
Nikkel |
2,29 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Laks, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
