Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i makrel
Næringsindhold i makrel (100 g) - Makrel, næringsindhold
| Energi i makrel |
|
Vitaminer i makrel |
|
Mineraler i makrel |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
289 |
|
A-vitamin |
50,6 RE |
|
Natrium |
70 mg |
|
| Protein |
18,1 g |
|
D-vitamin |
5,45 µg |
|
Kalium |
256 mg |
|
| Fedt |
24,4 g |
|
E-vitamin |
1,3 α-TE |
|
Calcium |
15 mg |
|
| Kulhydrat |
0 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
24 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,14 mg |
|
Phosphor |
267 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,35 mg |
|
Jern |
0,75 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
11,2 NE |
|
Kobber |
0,09 mg |
|
| Mættede |
5,89 g |
|
B6-vitamin |
0,61 mg |
|
Zink |
0,1 mg |
|
| Monoumættede |
10 g |
|
Pantothensyre |
0,85 mg |
|
Jod |
83,6 µg |
|
| Polyumættede |
6,68 g |
|
Biotin |
7 µg |
|
Mangan |
0 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
5,78 g |
|
Folat |
8 µg |
|
Chrom |
0,68 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,79 g |
|
B12-vitamin |
8,4 µg |
|
Selen |
31,9 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
0 mg |
|
Nikkel |
0,42 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Makrel, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
