|
Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i østers
Næringsindhold i østers (100 g) - Østers, næringsindhold
| Energi i østers |
|
Vitaminer i østers |
|
Mineraler i østers |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
62 |
|
A-vitamin |
57 RE |
|
Natrium |
160 mg |
|
| Protein |
7,8 g |
|
D-vitamin |
1 µg |
|
Kalium |
248 mg |
|
| Fedt |
1,5 g |
|
E-vitamin |
0,85 α-TE |
|
Calcium |
55 mg |
|
| Kulhydrat |
4,2 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
32 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,08 mg |
|
Phosphor |
153 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,19 mg |
|
Jern |
3 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
3,25 NE |
|
Kobber |
7,93 mg |
|
| Mættede |
0,35 g |
|
B6-vitamin |
0,17 mg |
|
Zink |
84,4 mg |
|
| Monoumættede |
0,17 g |
|
Pantothensyre |
0,37 mg |
|
Jod |
60 µg |
|
| Polyumættede |
0,44 g |
|
Biotin |
41 µg |
|
Mangan |
0,33 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,4 g |
|
Folat |
0 µg |
|
Chrom |
12,3 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,04 g |
|
B12-vitamin |
17,2 µg |
|
Selen |
49,2 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
10,7 mg |
|
Nikkel |
19,6 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Østers, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
|
