Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i ost
Næringsindhold i ost, 45+ (100 g) - Ost, næringsindhold
| Energi i ost |
|
Vitaminer i ost |
|
Mineraler i ost |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
333 |
|
A-vitamin |
229 RE |
|
Natrium |
756 mg |
|
| Protein |
24,8 g |
|
D-vitamin |
0,26 µg |
|
Kalium |
71,4 mg |
|
| Fedt |
25,8 g |
|
E-vitamin |
0,66 α-TE |
|
Calcium |
607 mg |
|
| Kulhydrat |
0,9 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
26,8 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,05 mg |
|
Phosphor |
530 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,33 mg |
|
Jern |
0,17 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
5,77 NE |
|
Kobber |
0,09 mg |
|
| Mættede |
16,7 g |
|
B6-vitamin |
0,09 mg |
|
Zink |
4 mg |
|
| Monoumættede |
6,95 g |
|
Pantothensyre |
0,34 mg |
|
Jod |
13,8 µg |
|
| Polyumættede |
0,73 g |
|
Biotin |
1,5 µg |
|
Mangan |
0,06 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,2 g |
|
Folat |
60 µg |
|
Chrom |
0,25 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,54 g |
|
B12-vitamin |
1,38 µg |
|
Selen |
8,74 µg |
|
| Transfedtsyrer |
1,12 g |
|
C-vitamin |
0,5 mg |
|
Nikkel |
6,68 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Ost, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
