Her er du:  Forside Naturlig sundhed Fødevaredatabase Næringsindhold i rødspætte
Næringsindhold i rødspætte (100 g) - Rødspætte, næringsindhold
| Energi i rødspætte |
|
Vitaminer i rødspætte |
|
Mineraler i rødspætte |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
87 |
|
A-vitamin |
16 RE |
|
Natrium |
92 mg |
|
| Protein |
18,2 g |
|
D-vitamin |
3 µg |
|
Kalium |
321 mg |
|
| Fedt |
1,5 g |
|
E-vitamin |
0,8 α-TE |
|
Calcium |
45 mg |
|
| Kulhydrat |
0 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
22 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,21 mg |
|
Phosphor |
220 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,21 mg |
|
Jern |
0,3 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
6,83 NE |
|
Kobber |
0,05 mg |
|
| Mættede |
0,25 g |
|
B6-vitamin |
0,31 mg |
|
Zink |
0,68 mg |
|
| Monoumættede |
0,5 g |
|
Pantothensyre |
0,8 mg |
|
Jod |
34 µg |
|
| Polyumættede |
0,5 g |
|
Biotin |
1,2 µg |
|
Mangan |
0,04 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
0,5 g |
|
Folat |
14 µg |
|
Chrom |
1,61 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0 g |
|
B12-vitamin |
1,59 µg |
|
Selen |
28,9 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
1,5 mg |
|
Nikkel |
4,95 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Rødspætte, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig sundhed
Forside
|
