Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i sild
Næringsindhold i sild (100 g) - Sild, næringsindhold
| Energi i sild |
|
Vitaminer i sild |
|
Mineraler i sild |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
202 |
|
A-vitamin |
30,4 RE |
|
Natrium |
47 mg |
|
| Protein |
18,1 g |
|
D-vitamin |
10,7 µg |
|
Kalium |
317 mg |
|
| Fedt |
14,5 g |
|
E-vitamin |
1,8 α-TE |
|
Calcium |
50 mg |
|
| Kulhydrat |
0 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
26 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,06 mg |
|
Phosphor |
320 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,2 mg |
|
Jern |
1,3 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
7,5 NE |
|
Kobber |
0,08 mg |
|
| Mættede |
3,47 g |
|
B6-vitamin |
0,37 mg |
|
Zink |
0,85 mg |
|
| Monoumættede |
6,94 g |
|
Pantothensyre |
0,97 mg |
|
Jod |
37,9 µg |
|
| Polyumættede |
2,66 g |
|
Biotin |
10 µg |
|
Mangan |
0,01 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
2,42 g |
|
Folat |
10 µg |
|
Chrom |
0,9 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
0,24 g |
|
B12-vitamin |
9,27 µg |
|
Selen |
32,1 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
0,5 mg |
|
Nikkel |
1,36 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Sild, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
