Her er du:  Forside Naturlig mad Fødevaredatabase Næringsindhold i valnødder
Næringsindhold i valnødder (100 g) - Valnødder, næringsindhold
| Energi i valnødder |
|
Vitaminer i valnødder |
|
Mineraler i valnødder |
|
| Generelt |
Mængde |
|
Vitaminer |
Mængde |
|
Mineraler |
Mængde |
|
| Kcal |
680 |
|
A-vitamin |
0 RE |
|
Natrium |
4 mg |
|
| Protein |
14,3 g |
|
D-vitamin |
0 µg |
|
Kalium |
471 mg |
|
| Fedt |
64,3 g |
|
E-vitamin |
1,5 α-TE |
|
Calcium |
83,1 mg |
|
| Kulhydrat |
16,2 g |
|
K-vitamin |
0 µg |
|
Magnesium |
144 mg |
|
| Alkohol |
0 g |
|
B1-vitamin (thiamin) |
0,44 mg |
|
Phosphor |
379 mg |
|
| |
|
|
B2-vitamin (riboflavin) |
0,16 mg |
|
Jern |
2,1 mg |
|
| Fedtsyrer |
Mængde |
|
Niacin |
3,93 NE |
|
Kobber |
1,34 mg |
|
| Mættede |
5,44 g |
|
B6-vitamin |
0,74 mg |
|
Zink |
2,7 mg |
|
| Monoumættede |
11,8 g |
|
Pantothensyre |
0,90 mg |
|
Jod |
0,5 µg |
|
| Polyumættede |
43,9 g |
|
Biotin |
19 µg |
|
Mangan |
2,1 mg |
|
| n-3 fedtsyrer (omega 3) |
7,45 g |
|
Folat |
66 µg |
|
Chrom |
1,2 µg |
|
| n-6 fedtsyrer (omega 6) |
36,4 g |
|
B12-vitamin |
0 µg |
|
Selen |
1,7 µg |
|
| Transfedtsyrer |
0 g |
|
C-vitamin |
1,3 mg |
|
Nikkel |
320 µg |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilde: Valnødder, næringsindhold, Fødevaredatabanken, version 7, 2008
Tilbage til...
Fødevaredatabase
Naturlig mad
Forside
|
