Søg på naturlig motion
|
Naturlig motion
  Motion? Gode og dårlige undskyldninger
"Jeg vil gerne dyrke motion, men det er ikke lige så godt i dag, for vejret er dårligt, jeg er træt, mine sko er våde fra sidste tur, jeg kan heller ikke være bekendt overfor børnene at smutte hjemmefra hele tiden, jeg har...
Læs mere
Naturlig motion
 Core træning gør dig sund og lækker
Alle der er interesserede i sundhed og høj lækkerhedsværdi, bør lave core træning - det vil sige styrketræning af kroppens korset, som først og fremmest omfatter alle muskler i mave og ryg, men til dels også...
Læs mere
Naturlig motion
 Motivation til motion
Vil du helt vildt gerne dyrke motion - men kniber det alligevel med motivationen? Du er bestemt ikke alene, hvis du finder det svært at finde motivation til motion, men heldigvis er der meget, du kan gøre...
Læs mere
Naturlig motion
 De 5 tibetanere (med video)
De 5 tibetanere er en serie af fem ældgamle yoga-øvelser, som siges at have en helbredende, foryngende, udrensende og energigivende effekt. Ifølge gammel tro går de 5 tibetanere ind, og påvirker...
Læs mere
Naturlig motion
 Er du kryds-fit?
Der er mænd, der styrketræner overkroppen, men "glemmer" at træne resten af kroppen. Der er kvinder, der bruger benene til løb og cykling, men som er bange for at bruge overkroppen. Der er mennesker, som...
Læs mere
Naturlig motion
 I form til hverdagen
Hvor ofte har du egentlig brug for at kunne løbe 21 km. i din hverdag? Eller løfte 75 kg. over hovedet på dig selv 15 gange i træk? Sandsynligvis aldrig. Hvor ofte har du til gengæld stået radbrækket og øm ud af...
Læs mere
|
|
|
