|
Her er du:  Forside Naturlig sundhed Personlig udvikling Har du elsket dig selv i dag?
 Har du elsket dig selv i dag?
Foto: Digitalart
Det er så dejligt at være en god ven, dyreven, forælder, partner, kollega, nabo og samfundsborger. Børnene får sunde madpakker med i skolen, katten bliver nusset på maven, kæresten får et kram, naboen får et smil, chefen får resultaterne til tiden, boligen får en tur med støvsugeren, familien får aftensmad på bordet, hunden får en gåtur i nabolaget...
og før vi får set os om, er dagen gået. Midt i alle de gode gerninger kan vi nemt glemme os selv. Glemme at vi også har brug for kærlighed og omsorg - ikke mindst fra os selv. Den kærlighed og omsorg vi kan give os selv, er noget helt specielt. Og den er helt essentiel for vores sundhed, selvværd og lykkefølelse.
Du kan jo prøve at spørge dig selv: "har jeg elsket mig selv i dag?". Hvis ikke, så kan det stadig nås. Hvis klokken er over 22:00, mens du læser dette, så kan du vise dig selv omsorg ved at lukke ned for denne hjemmeside og gå direkte i seng. Hvis du derimod stadig har en del af din dag eller aften tilbage, så har du endnu flere muligheder for at give dig selv lidt velfortjent kærlighed og omsorg. Du kan bruge nedenstående spørgsmål som inspiration (hvis du printer artiklen ud, kan du bruge spørgsmålene hver dag som en guide til et bedre liv):
- Har du givet din krop den næring - i form af naturlig mad, vand og gode kosttilskud - som den har brug for i dag?
- Har du brugt din krop på naturlig bevægelse i dag?
- Har du fået frisk luft i lungerne og sollys på kroppen i dag?
- Har du plejet din krop, dit hår, din hud og dine tænder i dag?
- Har du haft en ledig stund for dig selv uden afbrydelser i dag?
- Har du dyrket din passion i dag?
- Har du haft det sjovt og hyggeligt sammen med andre i dag?
- Har du talt pænt til dig selv og tænkt positive tanker om dig selv i dag?
- Har du sagt fra til mennesker, opgaver og aktiviteter, som du ikke har lyst til i dag?
- Har du sørget for at gå i seng i ordentlig tid, så du får 7-9 timers kvalitetssøvn?
Udskriv denne artikel
Tilbage til...
Personlig udvikling
Naturlig sundhed
Forside
|
|
