Søg på La Vida Verde
|
Her er du:  Forsiden Naturlig helse Rens ud i alt det negative
 Rens ud i alt det negative
Hvis der er noget, der virkelig slider på dig, så er det negative tanker. Mange mennesker bliver desværre fanget i en ond cirkel af negative tanker om sig selv, om andre og om verden generelt, og det kan være svært at komme ud af. I sådanne tilfælde bliver hverdagen naturligvis meget præget af de negative tanker, så den ramte dagligt må håndtere følelser som irritation, utilfredshed, vrede, jalousi, dårlig samvittighed, bekymringer eller lignende - og disse følelser giver i sig selv anledning til endnu flere negative tanker.
Sådanne negative tanker kan ende med en depression eller det der er værre, men før det evt. når så vidt, er der meget, du selv kan gøre for at sætte en stopper for alt det negative. Du kan nemlig begynde at rense ud i alt det, som gør dig negativ, så der i stedet kan blive plads til alt det positive. Start allerede i dag!
Rens ud: negative nyheder og information
Det er bestemt ikke ligegyldigt, hvorfra du får dine daglige nyheder og information, da det påvirker dig mere, end du måske går rundt og tror. Hvis du dagligt bruger lang tid på at læse eller høre om krig, hungersnød, sygdom, mord, voldtægt, incest, dyremishandling, ondsindet sladder og lignende, vil det helt sikkert påvirke dit humør i en negativ retning. Det kan faktisk komme så vidt, at du til sidst får en forestilling om, at verden er et rigtig ondt og modbydeligt sted, hvilket jo slet ikke er tilfældet. Det er bare én side af verden - nemlig den rigtig negative.
Derfor: drop alle de super negative nyheder og alt den negative information i avisen, i fjernsynet og på internettet! Du kan sagtens følge med i verden, uden at du behøver at svælge i dårlige nyheder. Og tro os når vi siger: hvis der virkelig sker noget, som du absolut skal vide - så vil du helt sikkert få det at vide ad andre veje, for den slags nyheder spreder sig som en steppebrand blandt mennesker. Sats i stedet på den mere neutrale eller positive information som du finder i magasiner, i TV programmer eller på hjemmesider som er fokuserede på bestemte hobby-, interesse- eller fagområder. De er interessante, lærerige og giver ikke dårlige nerver.
Rens ud: negative boligforhold
Et køkkenbord fyldt med beskidt opvask, bunker af vasketøj på gulvet, ubetalte regninger på opslagstavlen, døde potteplanter i vindueskarmen, overfyldte skraldespande, en dryppende vandhane, en væg der kun blev malet halvt færdig, en ildelugtende kattebakke, et fotoalbum fyldt med billeder af en forhadt eks-kæreste, en garage fyldt med skrammel, et tilkalket brusehoved, reolen der aldrig blev samlet - ja, du kan være helt sikker på, at du lægger mærke til alt, hvad der er i dine omgivelser, og du kan også være helt sikker på, at de negative ting i dine omgivelser påvirker dig i en negativ retning.
Derfor: gør en aktiv indsats for at slippe af med grimme ting, dårlige minder, rodebunker, skidt, ufærdige projekter og alt andet i din bolig, som gør dig negativ. Sats i stedet på flotte, indbydende, lyse, rene og ordentlige omgivelser som gør dig glad og positiv.
Rens ud: negative forpligtelser
Vi lever i en tid, hvor man vil prøve det hele og have det hele. Huhej hvor det går. Altså lige indtil den dag man opdager, at alt ens tid går med at arbejde, betale regninger, handle ind, passe børn og kæledyr, ordne hus og have, og holde middage for mennesker man egentlig ikke bryder sig om. Hvad blev der af alt det sjove? Sådan en hverdag er da lige til at blive rigtig sur og negativ af.
Derfor: husk at alle tilvalg medfører et indhug i din fritid, og automatisk giver dig flere forpligtelser, så det er op til dig at begrænse dine tilvalg! Sats på at bruge din tid, din plads, dine penge og din energi på det/dem du virkelig ønsker i dit liv - og skip så alt det andet. Kvalitet frem for kvantitet.
Rens ud: negative stimulanser
Kaffe, cola, slik, chokolade, kakao, cigaretter, øl, vin - det er nogle af de typiske stimulanser, som mange mennesker bruger som en slags selvmedicinering, når de føler sig i dårligt humør, energiforladte, stressede osv. Sådanne stimulanser kan føre til en afhængighed, som har en negativ effekt. Misbrug af stimulanser påvirker dit nervesystem, og laver rod i din hjerne-kemi, så du måske ender med at blive kronisk træt, stresset, nervøs, irritabel, bekymret eller deprimeret. Visse mennesker er faktisk så følsomme overfor nogle stimulanser, at de straks får negative tanker, hvis de indtager dem.
Derfor: undgå at indtage stimulanser som påvirker dig i en negativ retning - og undgå altid enhver form for misbrug af stimulanser! Sats i stedet på sunde metoder til at komme af med dårligt humør, træthed, stress osv. Sund kost, daglig motion og kvalitetssøvn kan løse rigtig mange problemer.
Rens ud: negative mennesker
Pas på - negative mennesker smitter! Har du én eller flere meget negative mennesker i din omgangskreds, så kan du være helt sikker på, at de påvirker dig i en negativ retning. Bare tænk på hvilke følelser du får, når du er sammen med mennesker, som hele tiden er irriterede, utilfredse, sure, jaloux, bebrejdende eller bekymrede. Det kan give et ubehag, som varer meget længere, end selve den tid I egentlig bruger sammen. Og her taler vi naturligvis ikke om mennesker, som har midlertidig brug for hjælp i en svær situation, men derimod om de mennesker som kører i den samme negative rille år efter år, og som hverken kan hjælpes eller tales til fornuft.
Derfor: undgå kronisk negative mennesker så meget som muligt! Du kan alligevel ikke hjælpe dem - så hjælp i stedet dig selv ved at bruge mindst mulig tid sammen med dem. Sats i stedet på at bruge ekstra meget tid sammen med mennesker som får det bedste frem i dig.
Udskriv denne artikel
Grøn livsstil
Naturlig mad Naturlig motion Naturlig slank Naturlig smuk Naturlig helse Naturlig bolig Dyrevelfærd Red verden
Fødevaredatabase med naturlig mad Glykæmisk Indeks Udrensningskur
|
|
