Søg på La Vida Verde
|
Her er du:  Forsiden Naturlig smuk Sophia Lorens grønne skønhedstips
 Sophia Lorens grønne skønhedstips
I 2009 fyldte Sophia Loren 75 år, og hun er stadig en guddommelig skønhed, som bestemt ikke har tænkt sig at blive gammel, grå og trist at se på. Hvad er hemmeligheden bag Sophia Lorens smukke ydre? Gode gener har helt sikkert noget at sige, men Sophia Loren er også kendt for at være meget disciplineret omkring sit udseende. Hun har nogle faste skønhedsrutiner, som hun har overholdt siden hun var ung, og i modsætning til hvad mange måske tror, så er mange af disse skønhedsrutiner faktisk grønne - og ikke mindst billige - og de kan derfor kopieres af enhver, som tænker på bæredygtighed, og som samtidig gerne vil bevare sit udseende hele livet.
Igennem årene har Sophia Loren gavmildt delt ud af sine skønhedstips til både blade, aviser og bøger, og herunder har vi samlet alle de bedste og grønneste skønhedstips til dig:
Olivenolie som naturlig og økologisk hudpleje
Sophia Loren er en stor fan af økologisk, koldpresset, ekstra, jomfru olivenolie. Hun smører det på kroppen som bodylotion, dupper det i ansigtet som natcreme, og indimellem tager hun et karbad, hvor hun tilsætter lidt olivenolie i badevandet. Hun bruger også olivenolie i madlavningen. Olivenolie er rig på antioxidanter, som blandt andet bekæmper rynker og solskader, og så er det jo 100% naturligt og biologisk nedbrydeligt.
Solbrun hud som en smuk base
Sophia Loren kan godt lide at bruge make-up, men ifølge hende er
en solbrun hud den smukkeste base. Hun synes, at en solbrun hud gør brugen af concealer, foundation og en del andet make-up overflødig. Hun er derfor ikke sol-forskrækket, og nyder at solbade med måde, men understreger dog vigtigheden af at pleje sin hud i forbindelse med solbadningen - og aldrig overdrive soldyrkningen. Solbadning (under den ægte sol selvfølgelig) er en sund, naturlig og miljøvenlig vej til en smuk, solbrun hud - hvis du solbader med måde. Og hvis den solbrune hud betyder, at du samtidig sparer på make-uppen, så er det jo bare en ekstra gevinst for miljøet.
Sund og miljøvenlig mad
Sophia Loren kommer fra Italien, og hun holder utrolig meget af den traditionelle middelhavskost. Hun laver selv sin mad fra bunden, og har i øvrigt udgivet nogle kogebøger for en del år siden. Den traditionelle middelhavskost har især fokus på:
- Frugter, grøntsager, fisk, skaldyr og fjerkræ.
- Fødevarer som er dyrket lokalt og økologisk.
- Mad lavet fra bunden af gode råvarer og uden alverdens kemiske tilsætningsstoffer.
Den traditionelle middelhavskost er derfor ikke bare sund - den er også meget miljøvenlig.
Gåture i naturen og styrkeøvelser på stuegulvet
Sophia Loren har et fast motionsprogram, som består af en rask gåtur hver morgen på ca. en times tid, hvorefter hun laver nogle simple styrkeøvelser - blandt andet for maven - hjemme på stuegulvet. Hendes motionsprogram holder musklerne, knoglerne og kredsløbet i form, og så kræver det ikke en masse strømslugende fitnessudstyr eller brændstofslugende transport for at komme frem og tilbage. Hendes motionsprogram er derfor godt for både kroppen og kloden.
Rygestop
Sophia Loren var faktisk storryger i sin ungdom. Det var dengang, hvor det var smart og attraktivt at ryge. Hun holdt dog straks op med at ryge, da en læge fortalte hende, at det ville øge hendes chancer for at blive gravid. Lægens besked kom på et tidspunkt, hvor hun i årevis havde forsøgt at blive gravid uden held. Ifølge hende selv er rygestoppet det bedste hun nogensinde har gjort for sin skønhed og sit helbred. Rygning forurener ikke bare kroppen, men også miljøet. Derfor er det en gevinst for både rygeren og jorden at holde op.
Udskriv denne artikel
Grøn livsstil
Naturlig mad Naturlig motion Naturlig slank Naturlig smuk Naturlig helse Naturlig bolig Dyrevelfærd Red verden
Fødevaredatabase med naturlig mad Glykæmisk Indeks Udrensningskur |
|
