|
Her er du:  Forside Naturlig sundhed Udrensning Bog: Detox og superfood
 Bog: Detox og superfood
Fakta om Detox og superfood
Sideantal: 192
Indbinding: Indbundet
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 25-08-2009
Udgave: 1
Originalsprog: Dansk
Forlagets beskrivelse af Detox og superfood
Detox er afgiftning af kroppen. Bogen indeholder ikke en fastekur, men en udrensningskur, som kan lade sig gøre at følge samtidig med, at du lever et normalt liv. Og derudover indeholder den hjælp til en livsstilsændring hvor en omlægning af kosten til forskellige former for superfood, fx med et højt indhold af antioxidanter, giver mulighed for at man kan forlænge sit liv med flere år. Hovedprincipperne er at skære ned på sukker og fedt, at leve fortrinsvis vegetarisk og at spise meget frugt.
Bogen gennemgår principperne for detox, anbefalet motion og yoga og VEGA-test, og der er en 3-ugers-kur med kostplaner og en plan for, hvad man skal drikke. Derudover følger man tre personer, som gennemgår kuren, og ser nærmere på deres resultater - og der er top 10-lister over den bedste og værste kost.
Bogen indeholder også en top 20-liste over de bedste powerfoods/superfoods med forklaringer på, hvorfor lige netop de madvarer er specielt sunde.
Detox og superfood
kan købes Saxo:
Tilbage til...
Udrensning
Naturlig sundhed
Forside
|
|
